bez cukru

spoko smacznego... lepiej jesc jak najbardziej naturalne produkty bez dodatku cukru karmelu itd... ale raz na jakis czas bez problemu mozna sobie zjesc

http://sklep.primavika.pl/product_info.php?products_id=113&osCsid=ddd01741262c818b172673b20e71aab3 tu macie bez soli i cukru a tu na forum jakiś przepis był http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,61624627,73115787,0,2.html?v=2

[...] 80g - brazowy daj, paraboiled, makaron pełoziar. kasze - sałatka (ogórek,cebula, łyżka stołowa oliwy z oliwek) urozmaicaj warzywa, mrożone tez możesz dawać, okołotreningowo bez tluszczy ** 16:30 wypijam odżywke NITROBOLON II *** 17:00-18:00 siłownia !, 18:05 znów wypijam NITROBOLON II Posiłek 4 (18:40) - makaron 130g - śmietana 18% 2 łyżki [...]

[...] w miarę pilnuję ;) Planuje: 1-24 6 i.u. GH ed - 2x po 3 i.u.- na czczo i przed snem 1-24 400 mg cypio e4d 5-24 T3 25ug ed na czczo Teraz pytania: - Czy te 6 jednostek ujadę bez insy? Podczas poprzedniego cyklu monitorowałem poziom cukru - był w górnej granicy normy. Poprzedni cykl skończyłem na 5 i.u.- 4 to było za mało. - Czy warto dać metkę na [...]

[...] Flanowoidy obecne w owocach i warzywach rowniez wplywaja ochronnie na prace jelit i ograniczaja przedostawanie soe bakterii z przewodu pokarmowego.Napewno dobrym rozwiazaniem bedzie wlaczenie jugurtow (najlepiej bez tluszczu i cukru) do naszej diety, a takze spozywanie doozej ilosci wódy JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

Jezeli juz musisz, to zjedz go bez lyzki cukru.

Jem owoce i jakoś się redukuję (owoce są w kompotach własnej roboty - żona je robi i nie wierzy w kompot bez dodatku cukru).

[...] ilość razy tego cyklu, która jest już znacznie prostsza w odbiorze: C6H12O6 + 12 NADP + 6 H2O ® 12 NADPH2 + 6 CO2 Widzimy tu, że 1 cząsteczka glukozy bez udziału tlenu, wykorzystując dodatkowo tlen i wodór zawarte w wodzie, rozpada się na dwutlenek węgla i wodór. Duża ilość wodoru powstałego w tym cyklu (przenoszonego [...]

[...] poprzeglądaj inne dzienniki i jadłospisy, wtedy będzie Ci łatwiej. nikt za Ciebie Twojej miski nie ułoży, bo to bez sensu. chodzi o to, żebyś sama była w stanie to zrobić :-) jogurty owocowe out, bo maja dużo cukru, staraj się nie przekraczać 150g nabiału dziennie, wywal ziemniaki. [...]

[...] wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw koniecznie dodaj do diety witaminy, mineraly, omega-3 przeczytaj posty podwieszone! nie po lebkach, tylko ze zrozumieniem, bez tego bedziesz wszystko robil "na slepo", sam musisz wiedziesz, co z czym i dlaczego. spojrz, tu masz przyklady ukladania diet przez inne osoby: [...]

[...] w odnowie komórkowej, transporcie międzykomórkowym, przyspieszają proces przemiany komórkowej itd, dzięki czemu spalanie tłuszczu jest efektywniejsze - ale nie nastąpi bez ćwiczeń i diety. Gdyby badania te miały być miarodajne, powinny obejmować większą grupę osób, które powinny stosować tę samą dietę redukcyjną oraz ten sam trening - z [...]

Kawę możesz wypić, gdyż wspomaga spalanie tłuszczyku (tylko małą czarną bez mleka i cukru). Proszę bardzo link do diety: http://www.sfd.pl/temat89657/ Ja jestem na diecie "jedz zdrowo" staram się jeść dużo białka, przestrzegać pory posiłków, rano więcej węgli, wieczorem białko; to wszysto Ćwiczę na siłowni, wcześniej był aerobic ale [...]

[...] ze z lipomastia to sie k..... urodzilem. I w kwesti tego podlania to tak informacyjnie - ostatnie 15 miechow lecialem lc, byly trzy dwumiesiaczne wydechy. Ale zawsze prawie bez cukrow - tyle co sie tam w suplach zaplatalo. Teraz chcialem sobie spokojnie poeksperymentowac rozklad t/w ale z praca wyszlo jak wyszlo i musze leciec ok 5000 kcal. No i [...]

ja zgaduje że to moze jakies wachania cukru?? Ale frutex sam nam powiedz skoro jestes taki wszech wiedzący, tylko konkrety bez lania wody

[...] Teraz tak, zamierzam chodzić na treningi rano ok 8 ( ambitne postanowienie), słyszałam,że dobrze iść na czczo, wtedy lepiej sie spala tłuszcz. Toft, wspominałeś cos o kawie, bez mleka i cukru rano. Czy to wskazane czy dozwolone? Dobrze kombinuję, czy raczej nie ma to wiekszego znaczenia, czy pójde rano czy wieczorem ? Acha, mam jeszcze [...]

A jak ogólnie oceniasz wyżej zamieszczone ramy diety na redukcje ? Oceniam źle. Nie są dla ciebie. Przy takim wysokim poziomie BF jaki deklarujesz (30%) IF nie ma sensu. Użyj normalnej optymalnej diety. Przede wszystkim ogranicz węglowodany. Bo to one są zamieniane na tłuszcz i lądują w fałdach. Twój organizm wyspecjalizował się w zamienianiu [...]

Nie możesz kalorycznośći podbić lekko tłuszczami ? Jeśli nie ok gainera możesz dodać trochę do owsianki już bedzie więcej kalorii Dlaczego bez sensu dobrej jakości gainer sporo kosztuje to raz zeby miał węglowodany z prawdziwego zdarzenia trzeba mieć trochę pieniążków. Dodatkowo jeśli bedzie słąbej jakości może powodować skoki cukru nie [...]

ja daję płaską łyżeczkę zwykłego cukru ;-) taki deser zjadam w sumie tylko po treningu, więc bez przesady :-))

[...] z czarna porzeczka,Jaja kurze (60g)3,Rodzynki suszone, 35/19/26/415//b/t/w/KCAL 2 śledź/sałatka grecka 17/18/6/253//b/t/w/KCAL 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry, brokuły,sałatka grecka 39/7/12/370//b/t/w/KCAL 4 jogurt NATURALNY, otręby ze śliwką, orzechy,cukier brzozowy, sałatka grecka 10/8/25/154//b/t/w/KCAL 5 twarożek [...]

[...] czyli poszerzyć plecy zwiększyć objętość ramion i barków oraz nabić klate może ewentualnie zgubić coś w pasie wystarczy że będę jadł ostro pilnował cukru no i czwiczyl bez op*****lania. Jak mam mu nie wierzyć jak wielki jest w h** i brał te środki. Zadając pytanie tu oczekiwałem rozbieżności wypowiedzi ale jeśli ktoś już cis pisze to proszę [...]